其实花疗并不复杂，只是普通的家庭养花上升了一个台阶，根据个人的体质、爱好、气候、条件进行氨基酸，通过种花，感受自然环境，在赏心悦目、陶冶情操的基础享受之上，通过人的嗅觉与礼堂视觉来调节人情绪与神经系统，改善人的精神状况，并达到针对性治疗的效果。  

    据现代科学研究证明，各种花香由数十种挥发性化合物组成，其中含有芳香族物质，酯类、醇类、醛类、酮类和萜烯类等物质。这些物质能够刺激人们的呼吸中枢，从而促进人体吸进氧气，排出二氧化碳。充分的大脑氧供应，能够使人保持较长时间旺盛的精力。研究指出，花草繁茂的地方，空气中的阴离子特别多，它可以调节人的神经系统，促进血液循环，增强免疫力和机体活力等。中医认为：鲜花草本，以其色、香、味构成不同的“气”，对人的身心有治疗的功效。

    在花丛中漫步1小时就能呼吸1000升花味空气。有些国家建立专门医院利用花香治疗气喘、冠心病、高血压、神经性官能症、精神病及流感等疾病，效果甚佳，近年，日本风行以鲜花所具有的“气”来养心愈疾。心理学家发现，人的嗅觉对花味空气十分敏感。花还能够调节人的情绪。比如，丁香的气味使人沉静、、轻松；紫罗兰和玫瑰花香味使人心情愉快。

    花还可以制茶、造酒、调味、入药、养颜护肤，“秀色可餐”。其实，国人饮花食花历史悠久，《离骚》中说：“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英。”《群芳谱》中说：“凡杞菊诸品，为蔬、为粥、为脯、为粉，皆可充用。”人们平常饮的“五花茶”，就是用金银花、白菊花、木棉花、鸡冠花、槐花配制而成的。桂花茶、甘菊花、茉莉花茶、梅花酒、桂花酒、菊花酒、梅花糕、菊花糕等等花卉饮食，品种繁多。牡丹、腊梅、芙蓉、杜鹃、迎春、荷花、栀子、紫荆花等花瓣，不但可食，还可入药。当今兴起的用花保健养颜护肤可谓新潮，这其中排名第一的美容花当数玫瑰，长期饮用，能雀斑和皱纹。妃子红、芍药红、杜鹃花均有治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮的作用；决明子、金银花、杭白菊均有减肥的作用；三七花茶有消炎止痛功效；苦丁茶有提神醒脑、降血脂功效；灯笼花有治疗肾类疾病的功效；柑橘花茶能产生安神镇定之功效。总之花如天使，好处多多。

    然而，花卉也有一定的副作用。花味过于浓郁，空气中的氧含量会相对减少，反而刺激人们过度换气，使血液中的氧含量降低，会出现头痛、头晕、恶心等症状。部分过敏体质的人，受到花粉的刺激，会出现过敏性哮喘。过敏性鼻炎。因此，花疗应当根据个人的体质等实际情况选择接触或者饮用。